脑梗是我们大家都很熟悉的一种疾病，致残率和致死率都是很高的，而且治疗之后许多病人都会留下不同程度的后遗症，比如口齿不清、嘴眼歪斜、行走迟缓、大小便不能控制等症状。所以脑梗的预防是很重要的，下面我们就一起来了解一下脑梗的预防方法有哪些吧!

　　脑梗的预防方法有以下这几种

　　1、合理膳食是预防脑梗的有效方法之一，饮食以清淡为宜，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，少吃甜食，控制盐分的摄入。可适当多吃一些有助于降低血脂的食物如木耳、洋葱、海鱼、大蒜等，还要多喝水来净化血液。

　　2、不抽烟少喝酒是预防脑梗的重要手段之一，因为烟雾中含尼古丁等有害物质能刺激病人血压升高、损害血管内皮，对预防脑梗是不利的。限制饮酒、不宜多喝否则容易加速血流造成脑出血。

　　3、药物辅助是预防脑梗发生的关键，脑动脉粥样硬化是发生脑梗的主要原因，所以从药物预防的角度来看，主要是抗动脉粥样硬化的药物，稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，还有抗小板聚集、溶栓等药物。

　　4、对突发头痛、头昏、眩晕、记忆力力减退、反应迟钝、遗忘、视物不清、面部发麻、言语困难、肢体麻木无力等症状应提高警惕，尽早到医院检查，以便早发现早治疗。

　　5、如果有高血压、糖尿病、高血脂这类原发病要积极的进行治疗。高血压患者应长期药物治疗、定期测血压使血压控制在正常范围。糖尿病患者要严格控制饮食，坚持降糖治疗使血糖控制在正常范围。高血脂患者应进行降脂治疗，控制饮食、服用降脂药物。

　　6、定期进行血液流变学检查，血粘稠度过高者，可在营养师或者医生的知道下服用净化血液的食品进行干预预防。此外还要定期做心脏检查。

　　7、预防脑梗还要控制体重、避免劳累、保持良好的心态、定期检查身体、注意生活规律、注意夏季饮水和冬季保暖、保持适当运动锻炼、发生类似脑梗的症状时应及时就医等。

　　脑梗的预防方法有哪些?通过上文的介绍相信大家都对脑梗的预防方法有了一定的认识和了解，希望大家能在日常生活中做好预防工作。如果不慎患了脑梗要及早的到医院进行治疗，并全力配合医生的治疗方案。