如何避免帕金森的发生？

　　在日常生活中，帕金森已经成为了一种比较常见的疾病，多发生在老年人的身上，一般表现为面容呆板，震颤，肌肉僵硬等症状，这些对于老人的危害极大。为了避免这种疾病带来的伤害，预防就显得极其重要。那么，如何才能避免帕金森的发生呢?一起来看看吧!

　　如何避免帕金森的发生?

　　1、运动

　　早期养成每天运动的习惯，不但具有神经保护作用，还可以改善焦虑、抑郁的情绪，以及增加身体的平衡能力、力量和身体的灵活性。适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

　　2、及时就诊

　　发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗，也是帕金森的预防方法。

　　在帕金森病运动症状出现的前十年，就可能出现嗅觉丧失、视觉异常、便秘等临床前期症状，对于有阳性家族史的人要加强健康体检，早期确诊。

　　一旦出现运动症状，确诊帕金森病后，在药物治疗方面可以首选既可以控制症状，又神经保护的抗帕金森病药物，可以延缓运动症状的恶化和病程的进展。

　　3、避免或减少接触有毒的物质

　　需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

　　4、药物的使用

　　避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物，这也是帕金森的预防方法。

　　5、防治脑动脉硬化

　　防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

　　此外，喝茶也可以预防帕金森病的发生。某研究机构调查了6.3万名45岁至74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71%。茶里面的茶碱能起到降低血脂的作用，从而更好的预防帕金森疾病。