随着生活节奏的加快，越来越多的人选择吃外卖，但有很对外卖为了刺激味蕾，辣椒、酱料等会放很多，可是很多人偏偏喜欢这么重的口味，可是你知道吗，吃久了重口味，舌头就没那么敏感了，前列腺也开始悄悄罢工了。

　　重口味食物为什么不利于前列腺?

　　1、诱发炎症

　　重口味的食物消化比较慢，其代谢过程也比较复杂，这不仅增加了肠胃负担，也会使肾脏承受较大的代谢压力，长时间食用重口味食物就可能导致肾功能受损，从而影响尿液的分泌与排泄。此时的尿液中通常会有大量的病菌以及刺激性物质，这就有可能使尿道出现感染，而位于尿道后壁的前列腺也很难幸免。

　　2、加重前列腺病变

　　前列腺本身存在炎症或者增生等病症时，通常会使尿道受到挤压，影响机体排尿，而此时如果还不注意忌口，经常食用一些重口味食物，则有可能加重泌尿不适，从而使前列腺病变反复发作，难以恢复健康。

　　3、前列腺充血

　　像辣椒、大蒜这类刺激性调味品中会含有辣味素，这种物质会刺激血管中的黏膜组织，使血管异常舒张，不仅会使机体散热增加，还会使男性的生殖器官有大量血液供应，而此时就有可能使前列腺充血。长时间异常充血不仅会使前列腺血管的舒张收缩能力下降，还可能影响括约肌对精液的控制能力，导致射精障碍。

　　前列腺尤其要注意哪些问题?

　　1、减少接触不良的环境

　　现在很多地方的空气质量较差，呼吸的时候吸入的一些有害物质也会损伤前列腺，因此尽量避免去那些高污染的场所，必要时可佩戴专业性的口罩，减少有害物质的吸入量。

　　2、清淡饮食

　　前列腺外层虽然有包膜，但这层膜并不能使前列腺与外界完全隔绝，人体所进食的一些刺激性食物还是会对局部的炎症产生刺激，加重炎症，因此在前列腺未好前一定要忌口，不要饮酒、喝咖啡，少吃辣、少放盐。

　　3、多补充优质蛋白

　　无论是精子的发育，还是前列腺液的生成都离不开优质蛋白，因此为了保证前列腺功能的正常进行，需要多吃些瘦肉类食物，及时补充优质蛋白;另外多吃应季水果，补充机体所需的维生素，保证前列腺液能够正常分泌。