近有些朋友咨询说，对于自身的龟头敏感度不是非常清晰，同时也在疑惑自己在何时患上了所谓的早泄呢？今天来教大家几招，自测自身的阴茎敏感度，同时应该从哪些方面去注意避免发生早泄问题。

　　一、如何测试呢？

　　方法一：手指测试

　　在阴茎疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

　　方法二：表层皮肤观测

　　如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。

　　方法三：敏感反应

　　遇到外在刺激的时候，能够迅速勃起，并且涨红，同时可见表层毛细血管，表层细腻者，一般敏感度都会稍强。

　　二、关于敏感度究竟是怎么回事？、

　　1、包皮过长

　　包皮过长是导致龟头太敏感的原因之一，由于包皮的遮盖，导致龟头表面神经接触到的刺激较少，而通过割包皮是可以解除遮盖、增加刺激，敏感度就会降低。

　　2、龟头炎症

　　炎症也是提高龟头敏感的重要原因，包括龟头炎、前列腺炎等，会给龟头部位的性神经带来刺激，导致神经紊乱，这种情况下只有相关调养才能恢复正常的敏感度。

　　3、心理因素

　　？如果男性之前有过早泄情况，心理又没有做好调节，那么就会留下心理阴影，在心理暗示的影响下龟头敏感度会逐渐升高，对此男性应该做好心理调节，并学会积极的心理暗示。

　　4、追求快感

　　很多男性打飞机都是为了享受快感，因此打飞机的时候往往会为了追求快感而让自己更快的射精，长期以往就会形成习惯性早泄，同时打飞机时对龟头的刺激相比于性生活刺激较小，也会让男性难以习惯而导致龟头敏感。