如何做好白癜风的预防工作

　　白癜风和其他的脱失斑不同，此病对于患者的伤害很严重。也不仅仅是对患者容貌上的危害，同时会给很多的患者产生较大的心理压力，所以及时掌握一些白癜风的预防常识，是非常有必要的，这样才能防止给患者造成二次伤害。那么，如何做好白癜风的预防工作呢?北京国丹白癜风医院专家结合衣、食、住、行等方面给出了自己的观点。

　　衣：不宜穿颜色过深或化纤类衣物

　　白癜风预防第一点就是衣物。专家建议，为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物尽量不要穿。其次是质地太过粗糙的衣物如化纤类衣服也应避免，容易引起皮肤磨损和伤害，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。

　　食：注意忌口及合理搭配食物均衡营养

　　除了避免发物、辛辣刺激性食物，还要注意不吃维生素过量的食物。因为白癜风的本身就是一种皮肤黑色素脱失的症状，维生素C会阻断了黑色素的生物的合成。白癜风的预防在饮食上可以适当吃一些含铜离子或者蛋白质的饮食，比如坚果、动物肝脏等。合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。

　　住：合理规律的作息保持充足的睡眠

　　抵抗力低是白癜风复发的一大诱因，睡得晚、睡眠治疗不好、工作太忙过于疲劳等都会让身体的免疫力下降。临床上不乏因为长期疲劳而导致复发的白癜风患者。因此预防白癜风安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解精神压力非常有益。

　　行：外出要注意过度暴晒

　　此外在还要留心花粉过敏，人多的地方也尽量不要长时间停留，因为春季细菌滋生本身皮肤病就高发，皮肤破损很容易诱发白癜风。有些患者认为经常到户外运动、进行日光浴会有助于白癜风的病情，但也不尽然。虽然晒太阳对白癜风的治疗有好处，但如果长时间的暴晒可能会导致白斑加重。所以白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒。

　　除了做到上述这几点，白癜风患者家属还应多关心患者，及时予以心理辅导。白癜风常见的诱因就是精神压力过大，而白癜风本身也会给患者带来心理上的消极影响，因此白癜风的预防还更应重视心理压力的疏解，树立乐观积极的心态。

　　北京国丹白癜风医院是一家三级白癜风专科医院，医院主张源根同步个性化精准治疗白癜风，同时强调源根同步血液祛白，把握疾病的深度特征和药物的高度精准性，根据白癜风“源自血液、根在脏腑”的靶点，精准检测、分类、诊断，最终从血液和脏腑入手，合理规范用药，同时兼顾白癜风基础病、并发症，以及心理问题的干预、调整，以促进身心双重健康。让患者在接受科学治疗中缩短治疗周期，节省治疗费用与时间。专家提醒广大患者，白癜风早期治疗更为容易，一旦发现皮肤有白斑，一定要及时到正规医院接受治疗。