夏天腋臭患者的饮食和保健 很多人喜欢夏天，因为可以穿上美丽的衣服，因为可以游泳等其他的活动，但是对于很多腋臭的患者来说，夏天是相对比较讨厌的季节，因为夏季的时候腋臭就会特别的难闻。腋臭的患者夏季需要注意哪些呢？

　　一、控制自己的情绪：心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。

　　二、良好的卫生习惯：注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。

　　三、药物外敷法：将晾干后的艾叶弄碎，细块就可以了。用二两明矾和二两细盐。将这三样东西一起干炒，炒好了，用纱布包好，趁着热气还在的时候，夹在腋下等待十分钟以后，狐臭的味道就消失了，需要注意的是温不要太热会烫伤的。

　　四、注意饮食方面：首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么能够增加一些排便的速度，然后再把肠胃里边的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是能够减低一些狐臭味的。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，削减营养素被吸收，并及早帮忙排出对人体无益的废物。

　　现代人的饮食，摄取加工成品太多，因而更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其间以维生素C和维生素A为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜色彩越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。