郑州治疗焦虑去哪好,郑州国医堂；如果你偶尔失眠，对你的工作和生活不会有什么影响，但是如果你长时间睡眠，你的整个精神状态就会不好，自然会严重影响你的工作和生活。今天就给大家具体介绍一下长期失眠的影响，希望能给大家心中敲响警钟。

    长期失眠、睡眠障碍、抑郁症患者往往有顽固性睡眠障碍，其发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差。抑郁症患者醒得早，尤其是凌晨3~5点醒来。此时他们情绪低落，自杀风险高，这也是长期失眠的危害之一。

    长期失眠影响大脑，导致头晕、记忆力下降、睡眠障碍。长期失眠，研究数据显示，抑郁症患者出现这三种症状的比例分别高达97%、93%和99%。长期失眠的症结在于脑内一种叫儿茶酚胺的物质浓度升高，导致脑血管收缩变细，造成脑组织缺血缺氧，出现头晕，这是长期失眠的危害之一。

    长期失眠，功能下降，通常表现为思维困难，脑力工作效率明显下降。一向思维敏捷的科学家和白领在患上抑郁症后，日常工作几乎无法胜任，更谈不上创造性了。平时学习好的同学成绩下降明显。长期失眠，很多患者在谈到自己的主观体验时都说:整个头脑像一桶浆糊，这是长期失眠的危害之一。

    长期失眠，消极思考，忧郁的情绪，会导致消极思考，悲观，自责，自卑，就像用有色的眼睛看世界，觉得一切都很艰难，对未来悲观。长期失眠，患者把自己看得一无是处，夸大无关紧要的过错和缺点，觉得对不起他人，对不起家人，对不起社会。

    如果长期失眠，会对大脑产生一定的影响，容易导致头晕、记忆力下降等一系列情况。而且长期失眠患者的思维能力也会下降，使人难以胜任日常工作，产生消极心理。

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