郑州有哪些心理医院好,郑州国医堂；虽然失眠的问题很常见，但是治疗一定要及时，失眠患者的治疗态度也很重要。很多身体上的伤害都是因为失眠造成的，失眠直接影响人的精神状态。长期失眠对人的危害是多方面的，那么长期失眠的危害有哪些呢？接下来将为大家详细介绍：

    首先，长期失眠影响智力。长期失眠和人的智力有很大关系。如果人体长期处于失眠状态，患者的智力就会下降。这是因为大脑在睡眠中能得到足够的休息和营养，所以能发育得更好。

    其次，长期失眠影响寿命。失眠与人的寿命密切相关。睡眠约占人一生的1/3，充足的睡眠可以使一个人得到充分的休息。只有保证这样的休息时间，人体才有足够的精力进行各种生命活动和其他社会活动。

    然后长期失眠影响精力。失眠也与人的精力密切相关。只有睡得好，一个人的一天才能充满活力。睡眠时，人体的各个部位都在休息，但人体的新陈代谢并没有停止。在这种情况下，保证了脑组织蛋白的合成和消耗性物质的补充，使神经系统得到正常的休息。

    它还会引发其他疾病。因为长期失眠使身体各器官无法得到很好的休息，患高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆症等疾病的概率会增加。

    之后会影响心情。长期失眠的结果往往是白天精神不振，工作效率低下。所以人的心情容易紧张，容易烦躁。长期处于这种消极情绪中，会导致抑郁、厌倦，甚至沮丧、悲观、厌世。

    从上面可以看出，失眠的危害是很大的。长期失眠会导致其他疾病，甚至影响自己的情绪。所以要做好失眠的预防工作，这样才可以避免失眠对身体造成的伤害。

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