郑州心理医生免费咨询在线,郑州国医堂； 抑郁症已经是一种很常见的疾病，它会摧毁人的意志，使人在不知不觉中走向痛苦的深渊。但是，很多人对抑郁症还是不太了解，甚至在生活中不知不觉地犯下了很多加重病情的事情，造成了无法挽回的遗憾...抑郁症患者，做这五件事会加重病情。

    1:不社交。缺乏社会交往对抑郁症患者是非常不好的，尤其是一些青少年，因为他们的心理正处于发展阶段。如果他们缺乏社会交往，很可能导致心理扭曲，出现自杀自残的核心行为，这是非常危险的。

    2.饮食异常。饮食可以帮助我们保持健康的身体，避免抵抗力低下导致的疾病。有些抑郁症患者会暴饮暴食或者厌食，这对情绪的控制非常不利。对于抑郁症患者来说，一日三餐正常、饮食均衡很重要。抑郁症患者即使不想吃饭也要坚持饮食。

    3.不定期复习。太多人不把抑郁症当回事，以为只是小病，不会对人体造成实质性伤害，所以治愈后不会去复查，但这往往也是很多抑郁症患者有无法挽回的遗憾的原因之一。对于抑郁症患者，你要养成定期查体的习惯，这不仅有助于医生判断你的病情，完善用药方案，也有助于他们清楚地了解病情，及时避免一些可能加重病情的行为。

    4:爱抽烟喝酒。俗话说，喝酒有点快感，但喝多了反而伤身。这不仅是对正常人，对抑郁症患者也是如此。抽烟喝酒不仅会增加肝脏和肺部的负担，还会扰乱人的正常内分泌，导致情绪波动和失眠。

    5:病后过于焦虑。焦虑和抑郁本身就是一对“孪生兄弟”。患者抑郁时，因病情而焦虑，会使人体处于一种内在紊乱的状态，不仅容易导致高血压、猝死，还会加重抑郁，甚至演变成更严重的躁狂。

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