郑州心理咨询中心哪家好,郑州国医堂；抑郁症是一种严重的精神疾病，主要症状是情绪低落、思维迟钝、言语动作减少。轻度抑郁可以通过调整生活节奏，及时缓解压力来缓解。但重性抑郁症患者会有自杀的念头，如果不及时治疗会危及生命。抑郁症患者需要寻求心理医生的帮助，调整饮食。有些食物不能吃，以免加重病情。抑郁症患者不能吃哪些食物？

    喝酒

    通常情况下，家人和朋友聚在一起不能没有酒。适当饮酒确实可以放松身心，加快血液循环，达到活血化瘀的效果。但是，抑郁症患者一定不能过量饮酒。过量摄入酒精会刺激人的神经，导致失眠、多梦、注意力不集中，从而加重抑郁症的症状。此外，饮酒会使人情绪更加低落，抑制食欲，导致营养不良。

    2、高脂肪食物

    生活中常见的高脂肪食物有汉堡、薯条、炸鸡、油条、蛋糕等。抑郁症患者要少吃，因为高脂肪食物会增加血液中的胆固醇含量，使血液流动变慢，使器官、身体细胞和组织得不到足够的营养和氧气支持，容易使人感到疲劳、无精打采，从而影响恢复。

    3.咖啡

    咖啡中含有大量的咖啡因，如果饮用不当会产生依赖性。咖啡因可以变成兴奋剂。只要不喝咖啡，就会感觉萎靡不振，浑身无力。此外，咖啡还会损害心脏，导致血压升高。抑郁症患者，每天喝咖啡不超过两杯，尤其是下午4点以后，以免兴奋中枢神经，影响睡眠质量。

    4.丁香

    丁香属于五香香料。抑郁症患者如果吃多了，有助于清热降火，排出阴血。抑郁症患者大多会上火，所以尽量少吃丁香之类的五香香料。

    5.辣椒

    辣椒是辛辣的食物，会伤阴，使之燥热。抑郁症患者大多肝肾阴虚，内火过盛，应少吃辣椒。

    抑郁症患者除了禁止食用上述食物外，还要做好生活调理，保持舒适的心情和乐观豁达的精神，树立战胜疾病的信心。保证7-8小时的睡眠时间，合理安排作息，注意劳逸结合，避免身体疲劳，保持规律的生活。饮食清淡营养，均衡摄入营养，多吃绿叶蔬菜和水果提高免疫力。  

   郑州心理咨询中心哪家好,郑州国医堂医院是一家集医疗、科研、预防、康复、保健为一体的正规、专业治疗精神心理疾病的医院,用过硬的医疗设备、专业的医疗团队、合理的收费制度以及先进的服务理念赢得了患者朋友的好评和信赖,也铸就了优良的口碑。