郑州心理医生咨询师,郑州国医堂；精神分裂症对人们健康的危害是家喻户晓的。所以目前很多人都想预防精神分裂症，我们要远离精神分裂症带来的危害。所以精神分裂症需要提前预防，但是很多人不知道如何预防精神分裂症。接下来介绍精神分裂症的预防方法。

    第一，对于工作学习压力带来的负担和紧张，要学会自我调节和缓解，合理安排自己的工作，保持劳逸结合，不要过度消耗脑力，积累压力，这样既能提高工作效率，又能预防心理疾病的发生。

    第二，积极培养自己乐观的性格。虽然性格一旦形成就很难改变，但只要你有毅力，把良好的心态投入到生活中，凡事保持积极乐观的心态，就一定能大大降低生病的几率。

    第三，如果处理人际关系，要善待他人，相互理解，不要在生活和工作中斤斤计较。这是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭关系、同事、邻居或下属关系时，要特别注意。

    第四，要量力而行，尽量避免做一些力所不及的高难度的事情，以免透支体力和脑力，不要太自以为是。这也是预防精神分裂症的关键。

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