郑州市哪里的心理咨询好,郑州国医堂；有时候遇到难以解决的事情，会说自己都神经衰弱了。其实神经衰弱是存在的，是指大脑一直处于紧张状态，却一直无法缓解。这种状态很难受，需要及时调整。

  神经衰弱的主要原因有哪些:

    1.自己的性格。一般来说，体质较弱、性格敏感内向的人往往更容易引起神经衰弱，整天都有疲乏无力的症状。

    2.精神因素。从精神因素来看，凡是能引起持续的强烈紧张和长期的内心矛盾的因素，都是神经衰弱的精神诱因。比如他们太累得不到休息，或者不能适应变化的生活环境。

    3.睡眠不足。说到神经衰弱是如何引起的，就不能不提到生活规律的影响。不良的生活规律，人的正常睡眠节奏被破坏，会出现神经衰弱、精力不足或疲劳、情绪烦闷，甚至偏头痛等身体不适。

    4.缺乏营养元素。营养不足也是导致神经衰弱的重要原因。这是因为人体需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质来维持正常的生理功能和大脑功能。

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