郑州心理咨询中心,郑州国医堂；神经衰弱常表现为易兴奋、易疲劳。

    神经衰弱伴随着紧张、冲突、沮丧和猜疑。神经衰弱往往表现为兴奋性和疲劳性，大多数神经衰弱患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退。然而，自然空气中的负离子能有效改善神经衰弱，提振精神和消除疲劳。

    经常吃糯米对神经衰弱患者有好处。

    糯米的主要作用是温养脾胃，所以对中气不足引起的脾胃虚弱的神经衰弱有很好的滋补作用。

    用糯米和山药煮粥，可以增强神经衰弱患者的脾胃，还可以加入莲子。如果能温中止泻，食欲不振，糯米和五花肉可以一起煮着吃。

    方法是将糯米浸泡半小时，放入猪肚中，炖神经衰弱患者，吃肉喝汤，取出里面的糯米，晾干，分几次食用。

    糯米是哮喘、支气管炎等慢性病患者、恢复期患者和体虚者的良好营养食品。另外，神经衰弱患者常吃黑糯米，也有补肾的作用。用黑糯米煮枸杞可治头晕耳鸣、腰膝酸软等。肝肾不足所致。黑糯米还能让头发乌黑发亮。用桑葚和黑芝麻煮饭效果好。

  郑州心理咨询中心,郑州国医堂医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。