郑州心理医生免费咨询？郑州国医堂医院：抑郁症已经是一种很常见的疾病，它会摧毁人的意志，使人在不知不觉中走向痛苦的深渊。但是，很多人对抑郁症还是不太了解，甚至在生活中不知不觉地犯下很多加重病情的事情，导致无法挽回的遗憾，抑郁症患者，做这五件事会加重病情。

　　1.不要社交。缺乏社交对抑郁症患者非常不利，尤其是一些青少年。因为他们的心理正处于发育阶段，缺乏社会交往很可能导致心理扭曲，出现自杀自残的核心行为，这是非常危险的。

　　2.饮食异常。饮食可以帮助我们保持健康的身体，避免抵抗力低下导致的疾病。有些抑郁症患者会暴饮暴食或者厌食，这对情绪的控制非常不利。对于抑郁症患者来说，一日三餐正常，饮食均衡是非常重要的。抑郁症患者即使不想吃饭，也要坚持饮食。

　　3.不定期复习。太多人不把抑郁症当回事。他们认为只是小病，不会对人体造成实质性伤害，所以治愈后不会去复查，但这往往也是很多抑郁症患者产生无法挽回的遗憾的原因之一。对于抑郁症患者，你要养成定期复查的习惯，这不仅有助于医生判断你的病情，完善用药方案，也有助于你清楚地了解自己的病情，及时避免一些可能加重病情的行为。

　　4:爱抽烟喝酒。俗话说，喝酒有点快感，喝多了反而害人。这不仅是对正常人，对抑郁症患者也是如此。吸烟和酗酒不仅会增加肝脏和肺部的负担，还会扰乱人的正常内分泌，导致情绪波动和失眠。

　　5.病后过度焦虑。焦虑和抑郁本身就是一对“孪生兄弟”。患者抑郁时，因病焦虑会使人体处于内部紊乱状态，不仅容易导致高血压、猝死，还会加重抑郁，甚至演变成更严重的躁狂。

　　郑州心理医生免费咨询？郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。