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德国心理学家乌苏拉·克努贝尔在《不要害怕抑郁症》一书中指出:

所有抑郁症患者都有一个特点，就是尽量长时间地躲在“一切都好”的表象后面。他们巨大的自制力和坚强的意志，依然让他们履行日常的义务和要求，把痛苦留给自己，让周围的人无法察觉。这似乎可以解释，如果很多人没有自杀，没有人知道他患有严重的抑郁症。

奇怪的是，是什么原因导致抑郁症患者隐瞒病情，拒绝求助？

回答:

在回答这个问题之前，我们有必要了解一下抑郁症的相关阶段。

第一阶段是抑郁。所谓抑郁，就是对一切都提不起兴趣，仿佛世界都是灰色的。但是，并不意味着一个人一有抑郁症就一定会被诊断为抑郁症。你要知道，抑郁症是每个人都可能经历的一种情绪。

第二阶段是抑郁。所谓抑郁状态，就是长时间陷入抑郁状态，比如连续几周。当一个人遇到亲人去世或突然失业等重大事件时，很有可能会陷入抑郁状态。

第三阶段是抑郁。抑郁症可分为不同程度——轻度、中度和重度。抑郁症如果是轻度的，大部分还能强迫自己做一些事情，但如果是重度的，就会影响社会功能，比如整天躺在床上，学生起不来，上班族无法工作，当社会功能受损到一定程度，就会被诊断为抑郁症。

你刚才问的问题说，好像有些人平时看起来一切正常。为什么他们某一天会突然做出惊人之举？原因比较复杂——

很多抑郁症患者往往是完美主义者。无论他们取得了什么样的成绩，还是会觉得自己不够好。从心理动力学的角度来看，抑郁症患者的完美主义倾向可能与早期的养育环境有关。

比如你早期的教养环境，如果你的父母一直觉得你不够好，久而久之，你也会觉得自己不够好(往往是潜意识里)。长大后，你会把这种和父母的关系内化到自己的身体里，也就是说，别人对你这么苛刻，你也会对自己这么苛刻，哪怕你已经结婚成功。

还有一个原因是抑郁症患者其实很难表达自己的情绪。抑郁症患者大多追求完美，他们可能会想:“如果我向别人求助，是不是说明我是一个不完美的人？”因此，很多时候，抑郁症患者不会过多地向他人展示自己的困难或愤怒。

要知道，抑郁是一种愤怒，这种愤怒有很多来源，可能是因为“我觉得自己不够好，我在生自己的气”。还有一种情况是，一个人看起来各方面都很完美，不需要别人的帮助，但是突然有一天他爆炸了。如果是这样的话，大多数抑郁症患者会更多的感受到:“可能我真的不够好，我不应该发脾气”。抑郁症患者发脾气后，会有罪恶感、羞耻感、自责感，但别人不知道，他也不会告诉别人。

第三，抑郁症患者自尊心低。自卑和他的成绩关系不大。有些抑郁症患者其实可以做很多事情，也有很大的成就，但是还是觉得自己不够好，坚持做各种事情。一旦停下来，他就会觉得空虚，意识不到自己的价值。一旦停止，这种空虚感就会淹没整个人。

由于所有这些原因，一些抑郁症患者尽力隐瞒病情，拒绝寻求帮助。最终，如果他们没有自杀，没有人知道他患有严重的抑郁症。

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