郑州心理医院哪家好——郑州陈美南医生怎么样，什么是十极限定律？我们一起来了解一下。

1.因果定律:种什么，收什么。行为有后果。
2.责任定律:我无法为你感受，无法为你思考，无法为你展现，无法为你承受界限带来的失望——我无法为你成长，你也无法为我成长。
3.能力定律:你不一定能改变，但你有能力承认问题，承认错误。你不能改变事情:你不能改变天气、过去、经济，更不用说其他人了。
4.尊重法律:尊重他人的边界，也要求他人尊重我们的边界。
5.动机定律:你的动机是爱还是害怕失去爱？怕别人生气？害怕孤独？摆脱内心的恐惧，设定有利于身心的界限，保护自己应有的自由。真爱永远不会压抑。
6.评价法则:你必须评价你的界限的影响，并对他人负责。有些事会伤害我们，但不会伤害我们。相反，它们可能对我们有好处。有些事情让我们感觉很好，但它们可能会深深地伤害我们。糖不会伤害你，但会。
7.实在法(启示法):不能只知道自己讨厌什么，不喜欢什么，反对什么，不会做什么。你要表明你真正爱的是什么，你想要什么，你的目标是什么，你的立场是什么——不要陷入“受害者情结”。首先，界限必须用语言沟通，然后用行动表达。
8.嫉妒定律:嫉妒会把“我们没有的东西”定义为“好东西”，对那些真正好的东西反感。嫉妒把我们所有的欲望都集中在我们的界限之外，集中在别人身上。嫉妒意味着你的生活中缺少了什么。——知道自己真正的愿望，努力实现，或者放弃。
9.活动规律:上帝谴责的罪不是“尝试后的失败”，而是“尝试失败”。“如果你祈祷，它会给你；找吧，你会找到的；敲门，我就给你开门。”(马太福音7: 7)
10.暴露定律:你们的界限必须清晰可见，并且能在他们的关系中互相沟通。

当前，社会问题日益增多，导致社会心理出现了许多“缺陷”，这些缺陷都有相应的表现形式。
一项针对100万员工工作状态的在线调查显示，近三分之二的员工感到压力。特别是在警察、医务人员和高级管理人员等职业群体中。70%-80%的人感觉压力大，表现为失眠、记忆力下降、容易紧张、焦虑、抑郁。很多人觉得自己原有的心理模式和行为模式越来越难以调整，心理放松和发泄抑郁的机会和渠道越来越少。
目前各种体制机制还不够完善，人们在资源占有、机会获取、成果享受等方面实际上是不公平的，一些人在比较中往往会出现心理失衡。此外，现代社会信息化程度高，各种不平衡、不公平的信息迅速、海量地传播给大众，造成更多人的心理失衡，如果积累时间过长，必然导致严重的心理问题和社会矛盾。

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