郑州市好的心理健康机构——郑州市陈美南医生好吗，先关注自己，建立界限，并不是阻止你关心他人，也不是阻止你与他人建立亲密关系。相反，建立界限是为了建立更好更积极的亲密关系。
在积极健康的亲密关系中，两个人穿着礼服一起跳舞。你和他的距离，是为了你们跳舞更和谐，不是亲密的象征。
不要害怕亲密。我们早就不是婴儿了，还没离开妈妈的怀抱就要死去。每个成年人都需要适当的空间，这是正常的需要。

如果真的害怕远离对方，可以大方的向对方表示关心。我相信爱你的人不会忍心让你这么害怕，一定会抱抱你，摸摸你的头。约翰·布拉德肖在《永远不要伤害童年的自己》中提到:缺乏自我意识的人无法与他人建立亲密的关系。建立强烈自我意识的方法之一，就是给自己建立一个坚定的边界。

身体的边界会保护我们的身体，一旦有人靠得太近或者接触不当，身体会发出警告；性的界限确保了我们在性关系中的安全和舒适。性界限弱的人，经常会和没有自己意愿的人发生性关系；情绪边界可以让我们看清自己的情绪和别人的情绪之间的界限，让我们清楚自己的情绪什么时候和自己，什么时候和别人相关。

理性和心智的界限决定了我们的信仰和价值观。重新建立边界感，建立自我意识，发现源于自己的安全感。摆脱他人的控制/放弃他人的控制，重新获得生活的主动权。这是我们一生的修行。你不是无足轻重，你很重要，你的悲伤和失落更值得你自己去关注。只有当你的悲伤和失落被温柔对待，你才有力量去关心你爱的人。建立界限是为了更好的亲密。

郑州市好的心理健康机构——郑州市陈美南医生好吗，郑州国医堂医院专家亲身操作，每名专家均有多年的丰富临床经验和精湛的医治手法，结合的医学理念不断革新打破，以高质高效的医治被广泛赞誉。医院实行“无假日医院”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道。医院提供了私密的就诊空间，“一人一室”特殊服务，全方位的保护患者的隐私，保证了您就诊空间的私密性。让患者看病时能有一个轻松的就医心态。