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练习把自己放在第一位。不要压抑自己的“欲望”。想打扮的漂漂亮亮，想大吃一顿，想偷懒一下午都没关系。听从自己的直觉，做自己当下最想做的小事，反而会更有活力。当你积累的感情太多的时候，试着通过写作或者画画来释放，或者和朋友倾诉。做自己真正想做的事，不要为别人要求自己。

表达自己的想法或者希望对方怎么做还是在自己的领域。表达什么，对方能不能产生共鸣，能不能接受，都是对方的领域，由对方自己决定。表达“我也这么认为”，有时候对方能理解，有时候对方不能理解。反正两个都不错。如果你能和与你想法不同或者有不同感受的人建立一种不粘不净的关系，你就能认识更多的人。

接受的力量让高敏的感人世界更加开放。
“我知道，我也这么认为。」
有人这样对你说很好，但这就是“我和你一样”的意思。如果所有的发言和想法都能得到认同或共鸣，那就像是在自言自语，就像是在自言自语。无论你怎么和对方说话，都走不出自己的墙。无论你走到哪里，你仍然是孤独的。“是吗？虽然不太懂，但原来是这样对你的~”当差异就这样形成了，而你接触到了人类才有的暖心，也就是体谅和接纳差异，这个世界就会变得更广阔。当你觉得“这个人在试图理解我”的时候，那么对方说的话就能打动你。

“你感觉怎么样？”这样暂时被理解后，你的想法或感受会被拒绝的恐惧就会消失，才能真正听取与自己不同的意见。我们不必在意外界的对我们的看法，坚持做自己就可以了，发挥自己内心的力量。

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