郑州精神心理治疗哪家医院比较好，四种家庭沟通剧，我们要避免这些问题。
1.讨好型
尽量远离给自己施加压力的人，或者减轻一些人造成的压力。
话-同意:“这都是我的错”，“我想让你开心”
情感-恳求:“我很小”、“我很无助”，恳求的表情和声音，虚弱的身体姿势。
行为-行为:过度善良、道歉、请求原谅、理解、恳求和乞求、让步。
感情——“我一文不值”“我觉得自己一文不值”。
心理反应-神经质、抑郁和自杀倾向。-
身体反应-消化道不适，胃病，恶心呕吐。糖尿病、偏头痛、便秘等。
2.指责型
努力表现出这不是你的错，让自己远离压力的威胁。-
话——不同意:“你永远做不好任何事”“你怎么了？”“都是你的错。”
行为攻击:独裁、批评和吹毛求疵。-
身体姿势——非常有力，僵硬。-
感觉——孤立:“我孤独，失败”。-
心理反应——报复、戏弄、欺凌。-
身体反应-肌肉紧张和背痛。循环障碍、高血压、关节炎、便秘、哮喘等。-
3.超级理性型
避免任何现实的感受，也避免压力带来的烦恼和痛苦。-
语言——极其客观:使用抽象的词语和冗长的解释
“一切都是学术性的”；-
“我只关心事情是否符合规则或正确”-
“人一定要理性”。-
情感——固执与疏离:“无论付出什么代价，人都要保持冷静，沉着，永不慌张。”-
行为——充满固执，不愿意改变，行为理性，操作固执僵化。-
身体姿势-僵硬。出色的表达能力(如果有的话)。-
感觉——“我感到空虚和孤立。”-
“我不能表现出任何感情。”-
反应-强迫，社会病态，社会退缩和自我约束。-
身体反应-内分泌疾病、癌症、血液疾病、心脏病、胸背痛。-
4.中断类型-
让别人在对待自己的时候分散自己的注意力，减少自己对压力的关注，从而让压力因素远离自己。-
文字——漫无目的:无理取闹，跑题，随意表达，漫无边际:“我不了解我自己”。-
情绪——波动迷茫，冷漠，“我心不在焉。”身体姿势的特点是不断运动。-
行为——注意力转移:不恰当的行为、多动、忙碌、打断和打扰。-
感情——“没人真的在乎。”“这里没有我说话的地方。”-
失去平衡去打断别人的谈话来引起大家的注意。-
心理反应——不恰当、不合理、困惑。-
身体反应-神经系统症状、胃病、头晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。

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