郑州哪个医院心理医生比较好，目前焦虑症带来的困扰，很多朋友都会有焦虑症的症状，会让患者更加苦恼，伤害身心健康。朋友们要小心焦虑症的发生，也要仔细了解这种疾病的治疗措施，这样才能给大家看看有哪些治疗措施。

日常生活中充满了可能引起焦虑的情况。如果矛盾的本质和由这些矛盾引起的情感体验和行为是由自己意识到的，焦虑可能以一种意识状态存在；如果你不知道是什么在困扰你，没有意识到自己的行为是由焦虑引起的，那么这种焦虑是以无意识的状态存在的，或者有无意识的成分。有意焦虑和无意焦虑都可能形成焦虑性神经症。一旦患上焦虑性神经症，主要的治疗方法是心理治疗，同时综合治疗可以适当结合药物。

增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有信心的人会怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而引起焦虑、紧张和恐惧。所以，作为一个神经焦虑的患者，首先要自信，减少自卑。你要相信，每增加一次自信，焦虑就会减少一点，你就会重拾自信，也就是最终赶走焦虑。

自我放松，自我放松可以帮助患者摆脱紧张。比如你精神比较好，想象各种可能的危险情况，让最弱的情况先出现。并且反复，你会慢慢想到任何危险的情况或者整个过程不再经历焦虑。此时，它被终止。自我反思，有些焦虑症是由于患者对某种情绪体验或欲望过度压抑，导致这种欲望在人的潜意识中存在，最终导致焦虑症。当焦虑发作时，你只知道痛苦，不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，说出在你潜意识中引起痛苦的事情。必要时可以发泄，发泄后症状通常会消失。

郑州哪个医院心理医生比较好，郑州国医堂医院始终以高质量服务为宗旨，人性化的环境，拥有现代化的医疗水平，始终把人民群众的生命财产放在第一位，医院将现代化的建筑融合于传统的国医风格，为广大患者提供最细致的服务，为患者营造舒适、优雅的就医环境，医院先后在中医学多个领域取得了重大突破，多家媒体对我院进行报道，我院医资雄厚，特色的医疗技术、优质的服务、为广大患者排忧解难，努力为患者创造健康的希望。