郑州哪里有心理医生诊所，心理学家指出，人的心理健康是战胜疾病的康复剂，也是获得健康身体、延年益寿的必备因素。那么，什么是心理健康呢？
1.充分的安全感:安全感是人的基本需求之一。如果你不安分，人很快就会变老。抑郁、焦虑等。，会引起消化系统功能障碍，甚至导致病变。
2.充分了解自己，对自己的能力做出适当的判断。如果你不情愿地做超出自己能力范围的工作，你将无法做你想做的事情，这对你的身心都是有害的。因为过度劳累，甚至可能会给健康带来麻烦。
3.现实的生活目标。由于社会生产发展水平和物质生活条件有限，如果把人生目标定得过高，必然会导致挫折，不利于身心健康。
4.与外部环境保持连接。因为人的精神需求是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为以便更好地适应环境。
5.保持人格的完整与和谐。人格的能力、兴趣、性格和气质等心理特征必须和谐统一，才能得到好的发挥。
6.有一定的学习能力。现代社会知识更新迅速。为了适应新的形势，我们必须不断学习新的东西，让生活和工作变得更容易，少走弯路，这样才能取得更多的成功。
7.保持良好的人际关系。在人际关系中，有正关系也有负关系，人际关系的协调对人的心理健康有很大的影响。
8.能够适度地表达和控制自己的情绪。人有不同的喜怒哀乐的情感体验。不开心的情绪必须释放出来，才能达到心理平衡。但是你不能发泄太多，否则不仅会影响你的生活，还会加剧人际冲突，对你的身心健康都没有好处。
9.在有限的范围内充分发挥自己的才能和爱好。人的才能和爱好应该得到充分发挥，但不能妨碍他人的利益，也不能损害群体的利益。否则会引起人际纠纷，增加烦恼，对身心健康没有好处。因此，保持心理健康是很重要的。

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