郑州哪家医院有心理卫生科，当你特别焦虑的时候，我们到底应该怎么做才是最正确的处理方式？

让我给你一些建议。如果你真的能够理解并付诸实践，那么这些症状就不会再让你变得可怕，反而会因为你的力量而变得越来越弱。

第一，当出现症状和焦虑时，无条件接受，接受是最初始的反应。如果你接受不了，那么就会发生一系列的麻烦，比如:你会更痛苦，你会更难受。第二，症状来了就不要打了。你无法摆脱这场战斗。你必须记住这句话。抗拒不了，只能顺其自然，顺应自然，以乐观积极的心态去迎接自然。当你有这种意识时，它就不能对你做任何事。

第三，允许症状存在，不要问自己也不要担心什么时候会过去，因为这些症状会时不时的光顾，会让你时不时的痛苦和崩溃，这至少在短期内是一种正常的状态。所以在这个时候，你要告诉自己:允许他们这样做！加油加油。我不怕你。我会尽我所能。

第四，给自己足够的耐心，等待它慢慢过去。等待和忍耐也是一种策略。毕竟，我们真的病了。既然生病了，就要有一个恢复的过程，所以等待和忍受也是一种疗愈的思想境界。如果你等不及，你不会有耐心，那么你会关心和挣扎，你会到处寻找缓解的方法。越是这样，越是迷茫和煎熬。

第五，带着症状生活是一种超高意识的疗愈方法。很多患者之所以很快克服焦虑等一系列身体症状，是因为他们一直活在一种心态中，知道如何与症状相处，所以都很快康复。毕竟，当症状来临时，我们无法抗拒，短期内也无法摆脱。那么对付他们较好的办法就是和他们和睦相处，因为他们对你无能为力。如何对待你，永远是你自己被他们胁迫的焦虑不安的心。

郑州哪家医院有心理卫生科，郑州国医堂医院始终以高质量服务为宗旨，人性化的环境，拥有现代化的医疗水平，始终把人民群众的生命财产放在第一位，医院将现代化的建筑融合于传统的国医风格，为广大患者提供最细致的服务，为患者营造舒适、优雅的就医环境，医院先后在中医学多个领域取得了重大突破，多家媒体对我院进行报道，我院医资雄厚，特色的医疗技术、优质的服务、为广大患者排忧解难，努力为患者创造健康的希望。