许昌市哪家医院治疗心理比较专业，原始社会带来了丰富的信息，有好的，也有不好的，也有积极的，也有消极的，每个人都是这样。那么，我们想要成长，想要我们现在的生活过得好，我们就必须好好地了解自己，怎样才能真正地了解自己呢？那么，走到镜子前，照一下显性的镜子，会让你知道你穿的衣服是否漂亮，你最近是胖还是瘦，今天的妆容是否得体等等。

那么，什么是你心灵的镜子？在原生家庭里从原生家庭的养育方式、养育方式、养育方式到他们的习惯性思维和行为模式等等，把这些东西好好地拿出来，同时，不断地对照自己，觉察自己。

1、理解自己和原生家庭养育子女的异同，为什么？

2、透过镜子映照原生家庭，唤醒自己被自己忽视的优势，自己看自己，自己听自己，自己认可自己。

3、了解自己对对象关系的看法是什么？为何总是总是犯重复性的错误和自己浑然不知，如果要改变就有方向，有目标。知道要处理什么，意识到什么，修正什么，继承什么。

总之，要学会减轻焦虑。例如晋职不成功，被新任领导排挤，导致状态不佳，极易情绪激动。该访问者的心理咨询记录是：通过镜子映出自己的原生家庭来解决现实中的焦虑。

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