安阳哪里有好的心理医院，世界科研机构之一的麻省总医院(哈佛医学院的教学医院)组织了一支由精神科医生领衔的科研精英团队，找到了与预防抑郁症相关的最可靠的三大因素，并于2020年8月24日发表在《美国精神病学杂志》上。
一.研究过程

学者们利用美国微生物图书馆10多万名参与者的遗传数据信息，调查了100多个潜在危险因素，建立了综合因素比较。这个要素包括生活习惯(如健身锻炼、睡眠质量、饮食和新闻媒体应用)、社交媒体参与频率、自然环境等自变量。

随后，科学研究人员根据孟德尔随机化验证了这一因素与抑郁症之间的潜在逻辑关系。
二.科研成果

与社交媒体、睡眠质量、新闻媒体、饮食和健身运动相关的许多因素与抑郁症有着创新性的联，甚至在关键目标中也是如此。众所周知，只有一部分元素获得了应用孟德尔随机化的直接证据，包括:
1.向别人吐露秘密

这意味着向别人倾诉可以降低抑郁的风险。
2.看电视剧时间

意思是看电视剧的时间越长，患抑郁症的风险越大。科研人员的不确定性怎么可能是那样，但很可能新闻媒体会对大家的心态造成一些伤害；或者，这可能与人们花很多时间被动地坐下或躺在床上有关。
3.大白天睡觉

表达式:OR值超过1，表示该元素为风险源。

意思是光天化日之下越困的人，患抑郁症的风险越大。

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