许昌治疗睡眠障碍哪个心理医院比较好，有睡眠障碍的患者饮食上应该注意什么呢？今天来给大家讲一讲。有睡眠障碍的老人吃什么？

1.猪心枣仁汤猪心1颗，大枣15克，茯苓15克，远志5克。将猪心切成两半，洗净，放入干净的锅中，然后将洗净的酸枣仁、茯苓、远志放在一起，加入适量的水，放在火上，大火煮开，撇去浮沫，小火炖至猪心熟透。一天一剂，吃心喝汤。这种汤有补血养心、益肝安神的作用。用于治疗心肝血虚引起的心悸、失眠、多梦、记忆力减退等症状。

2.天麻拌饭取天麻5克，糯米100克，鸡肉25克，竹笋50克，胡萝卜50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、糖适量。将天麻浸泡1小时左右使其变软，然后将鸡肉切成小块，将竹笋和洗净的胡萝卜切成小块；芋头去皮，用水洗净，切成细丝。粳米洗净入锅，加入改性竹酱、白糖等调料，每天一次小火煮成稠饭，午餐或晚餐食用。这顿饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等症状。

3.桂圆冰糖茶桂圆肉25g，冰糖10g。桂圆肉洗净，放入放有冰糖的茶杯中，用开水煮沸，盖上盖子一会再喝。每天一剂，随水喝，随水加开水，最后吃桂圆肉。这种茶具有补益心脾、安神益智的作用。可用于治疗思维过度、精神萎靡、失眠多梦、心悸健忘。

4.，炒酸枣10克，糯米75克。粳米洗净，放入适量的水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，大火煮开，小火煮成粥，晚上即可食用。此粥具有宁心安神、健脑益智的功效，可用于治疗老年人血虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。

5.百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、夜交藤各15克，大枣2枚，甘草6克。将小麦、百合、莲子、夜交藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入干净的锅中，加水至750毫升，大火烧开，小火煮30分钟。将果汁过滤后存放在保温瓶中，炖煮两次，放在一起随时饮用。这种饮料具有益气养阴、清热安神的功效。可用于治疗烦躁不安、易怒、失眠多梦、心悸气短、多汗。

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