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心理健康就是心理健康，也叫心理健康或心理保健。是维持个体正常精神状态，减少行为问题和精神疾病的原则、措施和活动的总称。

健康与安全的作用心理健康有利于促进身心健康发展。

根据联合国卫生组织的说法，健康不仅指没有身体疾病，还指完全的身体、心理和社会适应能力。研究证明，人体生理与心理的关系非常密切，一些生理变化或疾病对人体心理活动有明显影响，而心理状况对人体健康也有显著影响。

研究表明，在生活节奏快、压力大的城市，如北京，高血压的比例远高于其他城市。医院有神经内科，专门治疗心理原因而非身体原因引起的疾病，如神经性胃炎、偏头痛、神经衰弱等。其实药物治疗只能缓解症状，给出一些提示，大多数人都是“心脏病需要心内科治疗”。

它对家庭和社会保障有很大的影响。

相关数据显示，近年来，青少年犯罪率上升，学生厌学、离家出走、偷、抢、亲手杀父母等极其严重、令人震惊的事情时有发生，如前几年的马加爵事件，与他们不健康的心理密切相关。

提高效率和发展情商的作用

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心理健康有利于提高学习效率。

感觉、知觉、记忆、想象和思维都是心理活动，而且每一个活动还包括更细致的分支，比如感觉还包括注意力等。这些都是科研成果，有规律可循。掌握知识、形成技能、形成道德品质的学习过程，是学生在这些心理活动调控下的实践活动。了解这些规律不仅可以避免日常的误解，还可以通过运用这些规律更大程度地发展学习效率。

此外，每个年龄阶段都有自己的身心特点，比如青春期高中生常见情绪出现的频率和幅度都比较大。如果没有意识到这一点，他们中的一些人会极度怀疑自己是否突然变得不正常，有些人可能会变成言行不一，引发冲突，造成人际关系困难，最终由于学习情绪受到很大程度的影响而影响学习效率。

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