郑州心理治疗哪家医院好，郑州心理门诊哪个医院好，郑州心理咨询正规医院有哪些，来郑州国医堂，，心理学家发现，关键的分水岭在于我们平时的练习和准备是否充分。举个栗子:两个学钢琴的孩子，一个平时练得很好，一个虚度光阴，混日子。这一天，两个人都要参加考试，在考场上都很紧张。但是，前者的实际表现不仅会比后者更好，还可能超过他平时在实践中的表现。

当紧张和焦虑调动了我们已经准备好的资源，我们在焦虑的环境中所调动的专注力将使我们能够以佳的组合来分配这些资源，以达到佳的效果。另一方面，如果我们平时准备不充分...好吧，即使我们急于调动资源，没有稻草也很难做成大事。

所以！努力工作是必须的！焦虑、紧张和对不确定性的恐惧也一定是不可避免的！现实就是这么残酷。但只要你用正确的方式尽力了，这个世界的回复不会让你后悔，更不会打败你。

焦虑给我们的是“专注”:在我们的环境中，有太多的人和事分散了我们的注意力，我们的身体会告诉自己——一定是一个或多个特定的目标让我们在这一刻感到焦虑。

没有焦虑，我们就不能成为目标。

让我们从长远来看:这种思维的转变是更积极变化的催化剂。我们经常觉得有些问题根深蒂固，很难改变，但这并不意味着我们对此无能为力。既然压力本身是不可避免的，我们不妨把每一次遇到的压力都当作一次利用它的机会。这些思维模式的微小变化会激发出一系列深入的变化，这些变化最终会成为我们的心理韧性。

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