抑郁的人会说自己总是不走运，对周围的事物却冷言冷语，反应慢。抑郁的人有着深刻而稳定的情感体验，敏锐的观察力和细致的工作，但过于多愁善感，不善交际。

气质是一个人与生俱来的东西，成为后天人格形成的重要生物学条件。一方面，气质可以根据自身的动态方式渲染人物特征，使人物特征具有独特的色彩，影响某些人物特征形成和转化的速度。比如同样乐于助人、乐观向上的人，往往会很快帮助别人，情绪明显暴露。有粘液的人可能表现得很平静，几乎没有情绪。

了解自己的气质类型，可以在日常生活中观察自己或者评价他人，也可以参考一些气质表的测量结果。但是，更重要的是要认识到，气质没有好坏之分；合适和不合适只有区别。总的来说，各种气质类型各有利弊。血液丰富的人情绪化，灵活，接受新事物，但情绪不稳定，精力容易分散。勇敢的人直爽，热情，精力充沛，但他们快速而强大，但他们脾气暴躁，容易冲动。黏液型的人安静稳重，善于自控，了解自己气质的意义在于根据自己的特点选择最适合自己的发展方向和人生道路。

气质类型会影响健康。心身医学告诉我们，心理和身体是相互联系、相互影响、相互制约、相互转化的。所谓健康，不仅仅意味着没有疾病和虚弱，还意味着在身体、心理和社会适应方面都有一个良好的状态。这说明了心理在维持健康中的作用。一般来说，积极快乐的情绪可以提高大脑和神经系统的活动能力，增强人们对工作和生活的信心。负面情绪会使人的心理活动失去平衡，甚至引起身体器官及其生理生化过程的异常。