希腊哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学研究的重点，不仅实现了哲学主题从神到人的转变，而且阐释了“认识你自己”中的人文思想，即自我反思、自我探索，对你的“意义”有一个清晰的认识。

这个“意义”就是直接面对痛苦的智慧。也就是说，如果我们选择正视痛苦，反思错误，认清自己，我们会比那些选择逃避痛苦，沉浸在负面情绪中的人收获更多，成长更快。

如果痛苦不可避免，只有直面才是正确的解决方法。从这个角度来看，痛苦可以是一件好事，因为它是上帝给我们成长的信号和暗示。

著名心理学家李子勋曾在《随意成长:所有的经历都是自我实现》一书中说:“一个人要想真正快乐，就需要对身边的一切心存感激，不仅是那些帮助过你的人，还有那些曾经对不起你，让你痛苦的人，这样就没有人能夺走你的快乐。”

其实这句话强调的是，当痛苦不可避免的时候，如果你选择聪明地处理，你就能拥有真正的幸福。从这个角度来看，痛苦和幸福并存。年轻的时候，我们很快乐，但也有压力和痛苦。我们在人生发展阶段应该经历的竞争、压力、不满和不快，都是驱动力。没有痛苦的迫害，没有人能到达幸福的彼岸。李老师也说过，幸福有时候就像脖子上的蛋糕。你需要向前看。蛋糕不会自动跑到你嘴里让你开心。这说明幸福是一种选择，一种行动。

如果我们在困难面前选择积极应对，让自己快乐，我们不仅会有力量去面对痛苦，还会表现出反思的智慧，这才是我们真正强大的原因。

人生没有捷径，也不会避免痛苦和挫折。我们要做的是聪明地回应，接受现实，认清自己，找出自己能改变的地方，尽力而为。只有这样，我们才能真正快乐，这也是一种自我成长。

除此之外，我们还要给自己设定一个更大的兴趣或目标，这样我们内心的能量才能有一个方向，然后我们才能真正把心思投入到那个我们喜欢的事情上，这样我们才能拥有持久的幸福和更有意义的生活。

正如弗兰克尔所说:“一旦一个人成功地找到了意义，他不仅会感到快乐，而且有能力应对困难。”

对于这个“意义”的理解，我们可以这样考虑:一是在现实背景中实现某种可能性，即用全面、积极的角度去看“痛苦事件”背后的“意义”；第二，认识到在给定的情况下你能做什么，也就是用“智慧”找到自己努力的方向，去应对“痛苦事件”。归根结底，我们要有不顾生活中的一切，对生活说“是”的精神；知道自己为什么活着，然后好好活着。