神经衰弱的原因有哪些？

1.精神刺激和情绪不稳定容易引起神经衰弱。比如在日常生活中遇到各种矛盾，处理不好，或者在工作中受挫，都一致认为大脑因为功能失调和紧张而负担过重。

2.精神紧张，精神活动过度，不注意劳逸结合，长期超负荷学习等。

3.跟个人体质有关。比如有些人身体虚弱，太在意自己的不适。妥善处理生活中遇到的复杂环境。

如何预防神经衰弱？

1、建立规律的生活制度，安排好工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度劳累。

2、根据每个人的体力和体质，坚持适当的体育锻炼，如打球、游戏、体操等。

沮丧。抑郁症患者的特征是抑郁、失去快乐、对日常生活失去兴趣、自责、自责，并且经常有消极的自杀念头。患者的症状可能在早晚出现节律性波动。早醒是抑郁性睡眠障碍的特征。抑郁的过程可以定期缓解。

经检查，如果患有神经衰弱，一定要抓紧治疗。