如今，生活节奏越来越快，工作和生活的压力也逐渐增大。它常常让我们喘不过气来，甚至被各种负面情绪包围。如果我们没有时间和精力去发泄和缓解精神压力，长此以往，身体会不堪重负，会出现各种心理和精神问题，进而导致严重的抑郁症。

近年来，越来越多的人患上抑郁症，2001年，繁重的工作压力使崔永元从睡眠障碍发展为严重的精神抑郁症。那时候他回家经常把头往墙上撞，骂自己是没用的人。

陈琨在演艺事业的巅峰时期患上了严重的抑郁症。因为我无法接受这突如其来的名气，人和聚光灯。“彻夜难眠，厌世，悲观，觉得人生毫无意义。好几次我走近窗户，差点跳起来。”

杨光患抑郁症六年了。前两年，他不知道自己得了抑郁症。他只觉得自己病了。他经常去医院体检，但没有发现任何问题。那些年，他不能唱歌，不能工作，不能表演，失眠和恐惧笼罩了他六年。在患上抑郁症的时候，他的体重从80公斤降到了55公斤。当他生病时，他对一切都失去了兴趣。每天，他都陷入深深的绝望。他不喜欢和人说话。他不得不在家里用笔和妻子交流，他每天都想自杀。

明星和普通人都习惯于隐藏真实的自己，只把好的一面展现给别人，生怕别人受到伤害。这个时候需要明辨是非，仔细发现他的异常。

患有抑郁症的人都有一个共同点，那就是严重的不自信，完全否定自己，抑郁症患者之所以选择自杀，其中一个原因就是他们认为自己死了就不会拖累别人，这对自己和他人都是好事。

生活中，正常人在遇到不开心的事情时，往往会抱怨一些外界因素，但抑郁症患者却恰恰相反，往往事事都怪自己，认为这一切的发生都是因为自己的缺点和自己的过错。每次遇到这样的事情，他们都会极度自责，甚至做出更加极端的做法，比如自虐。

抑郁症患者内心往往空虚孤独。他们不想学习，不想工作，也不想和别人交流。无论是身体上还是精神上，他们都会刻意和别人保持距离。他们害怕这种孤独，不愿意和别人相处，从而陷入恶性循环。

这群人似乎生活在黑暗的环境中，每天背负着沉重的负担。有些人表面上看起来和正常人没什么不同，但实际上却背负着沉重的抑郁症。

吵架的时候，人们说这句话可能是因为情绪激动。我们经常把它当成一个愤怒的词，但我们不把它当回事。但是对于抑郁症患者来说，这句话可不是开玩笑的。患上抑郁症会影响我们的生活和工作，我们觉得活着是一种负担。这对父母和朋友来说都是一种负担。这些消极的想法不断在脑海中闪现，容易引发自杀的念头。

抑郁症和正常情绪的区别正常的悲伤和悲痛，我们会知道为什么我们的内心是空虚的——因为我爱的人已经去世了，因为我失恋了，因为我妈妈打了我。而抑郁的人不知道！突然，痛苦来了，我不知道我失去了什么。正常人不会把外界的矛盾指向自己，他们会抱怨外界的不公和世界的冷漠。

而抑郁的人，不管外界如何变化，都可能变成对自己的指责——这是我的问题，我的错，我的无能，还有我的耻辱。抑郁症虽然是一种严重的精神疾病，但经过及时有效的治疗，大多数患者可以恢复或基本恢复到患病前的正常状态。

如果发病延迟太久，或者多次复发，治疗难度会增加，恢复正常所需的时间也会相应增加。所以发病后要及时就医治疗，并定期随访。