1.肌痛

是的，植物神经紊乱可以表现为各种生理症状。肌肉疼痛通常是慢性自主神经紊乱的症状。具体来说，压力本身就是肌肉疼痛的直接原因，因为它会引起炎症。此外，一个人的压力和疾病的严重程度也会对人的痛苦产生影响。

2头痛

自主神经紊乱的另一个症状是经常头痛。因为心理因素会导致肌肉紧张，包括头部周围，所以经常会引起头痛。值得注意的是，额外的咖啡因如咖啡或茶会加重这种症状。

3.乏力

如前所述，植物神经紊乱是由七种情绪引起的。在这个社会中，压力或压力事件的持续发生会削弱肾上腺素，而肾上腺素是保持身体平衡的关键。疲劳通常发生在肾上腺分泌减少的时候。

4.对含糖或淀粉食物的需求。

糖有一个有趣的地方:糖其实是一块鸦片，可以让人在崩溃前感到平静。除了促进体重增加，糖还会引起炎症。患有植物神经疾病的人很快就会指出，他们的默认行为之一是，当他们遇到麻烦时，他们渴望糖或淀粉。

5.解决问题。

肾气不足会导致肠易激综合征等疾病。消化系统通常不会在“错”的时候发生。事实上，大脑中80%-90%的“镇静”神经递质血清素，来自胃肠道。主要表现为消化不良，血清素产生效率低。

6.沮丧和不安。

焦虑的想法充斥着你的脑海，你很难忍受需要你关注的事情。要知道，这样做会产生相反的效果，让你更加专注于建设性的事情，而不是焦虑。然而，对于那些患有自主神经疾病的人来说，当某人或某事需要注意时，他们的默认反应会变慢。

7.睡眠问题

虽然很明显，但当大脑被快速激活时，很难进入放松状态。休息困难时，睡眠也是如此。精神错乱的人“疲惫而紧张”。换句话说，他们可能更喜欢睡得更深，但他们的大脑根本不允许。

8.无法集中精神。

你之前讨论过这个，但是你不能集中在这个问题上，因为这个病人的副作用太普遍了。大脑有化学变化，使人很少有意识地分配精神资源。

虽然植物神经疾病患者常常感到无助，但这种情况是可以克服的。至少，一些习惯和行为会抑制一些严重的身体症状。