在强迫症的恢复过程中，自我医治非常的重要。如果没有自我积极的参加和领会，仅靠药物医治，被动的承受心思医治，往往效果不好。

　　对于那些存有良好自知力的患者，即能够知道到自己的逼迫症状，能够意识到自己的逼迫思想和行为是过火的，是不合理的，并乐意改动的患者，能够发挥自己的主动性，积极参加到自我医治之中。

　　首先：争夺当症状呈现的时分，能知道到这是逼迫症状。

　　其次：学会正确的对待自己的逼迫思想，不行一味的压制逼迫思想的呈现；当逼迫思想呈现的时分，秉持答应的心情，尽量削减对它的反应，如削减相应的逼迫行为；能够做些有意义的事情，搬运对逼迫症状的注意力。

　　第三：逼迫症状都有深层的心思原因，学会考虑和领会，去发现现实生活中的困难、对立、人际抵触以及自己性情的薄弱环节，从多方面励练自己，获得心思领会，促进心智日趋老练。

　　第四：建立起恢复的信心，在精神药物、心思医生、家人的协助下，尤其是自己的自我生长下，逼迫症的恢复是能够完成的。

逼迫症的医治包括药物医治，心思医治，以及个别的心思生长。

　　药物医治：药物能够协助减轻逼迫症状呈现的频率和强度，缓解焦虑心情。

　　心思医治对患者的协助体现在两个方面：首先是知道逼迫症状，避免逼迫性重复，尽可能削减对现实生活的负面影响。心思医治的第二作用是与患者一起在潜意识层面作业。由于大都逼迫症患者存在着人格方面的缺点或缺乏，比如过火寻求完美、缺乏安全感、有激烈的控制欲等。心思医治能够协助患者剖析和处理内在心思国际中压抑的抵触、愿望和创伤，从而有助于疾病恢复。

　　自我生长：个别对心思学感兴趣，对心思现象坚持好奇与探究，经过继续尽力，最终完善性情，心智日渐老练。强迫症，又称为强迫性神经症，强迫性障碍。是指一种以反复出现的强迫思维和（或）强迫行为为主要临床特点的神经症。　逼迫思想：是大脑情不自禁的反复呈现一些令我们不愉快的主意、表象（画面）和志愿（激动），比方：总觉得自己的手或者衣服被病毒、细菌污染了、门窗没有关好、水龙头电灯等没有封闭等，做题或者作业报告出错了；有关暴力或恐惧的画面，或者不断呈现一种想伤害自己或别人的激动。
　　逼迫行为：包括反复清洗、检查、数数以及某些仪式性动作，逼迫行为通常被逼迫思想所驱使，通过逼迫行为来缓解内心的严重和恐惧。具有“反逼迫”志愿。逼迫症患者十分苦楚，由于他们对闯入自己头脑中逼迫思想无法控制，防止看到某些刺激物或场所，或用其它主意和行为来抵消它们。强迫症状往往拖延数月数年，对个别的作业、日子、学业和人际关系带来很大影响。