妈妈从夏天开始就患有失眠症。她通常晚上睡一两个小时，但直到现在她一直睡不着。她吃了很多中西药，但都无济于事。我想她可能压力太大，想得太多，只是不知道如何帮助妈妈治好这个病！
严重失眠的治疗分为两个主要步骤。第一步是症状治疗，包括服用药物改善睡眠或服用非药物行为疗法，如睡眠刺激控制疗法。什么样的治疗是适当的取决于个人。症状治疗可以暂时缓解失眠的痛苦。第二，最重要的是确定和解决治疗相关失眠的原因。根据你的介绍，妈的失眠似乎是由于压力和很多要考虑的。有必要减轻她的压力，缓解她的焦虑。妈现在似乎很着急。担心和担心。这可能是她失眠的主要原因。建议妈妈去专业失眠诊所或专科医院进行明确诊断和规范化治疗。
药物应该有一个良好的效果。不能只吃安眠药。应该添加抗焦虑药物案子是咨询和药物的结合。睡眠控制疗法适用于长期慢性失眠，只有一种症状治疗。具体方法为 1。别睡觉不要做任何与睡眠无关的事情，比如读书、听音乐等等。睡觉后，我半小时都睡不着。起床，做任何你想做的事，困倦的时候睡觉，第二天按时起床。避免白天睡觉。妈的问题主要是压力。这可能与对疾病的恐惧有关。去专业诊所评估她的心情。然后是症状治疗。