睡眠障碍的诊断和治疗；

睡眠障碍可由多种原因引起，包括潜在的身体疾病、睡眠深度不足、昼夜睡眠节律障碍和身体恢复不良。现如今大多数成年人睡眠不足，而世界尤其是中国是高发群体，可发生在孕产妇、产后妇女、职场年轻人、中老年患者等。，但就医和治疗的比例真的很低。

轻度失眠对生活质量影响不大，而中度失眠可影响生活质量，伴有轻度焦虑、抑郁、乏力和情绪不稳定，而重度失眠则会严重影响生活质量，伴有明显的焦虑、紧张、乏力、烦躁等。

失眠的临床评估和诊断；

首先要了解患者是否存在导致失眠的潜在因素，包括生活压力事件、精神压力的大小、是否存在情绪障碍、情绪焦虑、记忆功能下降等，还要了解失眠对患者工作、学习、健康的负面影响。

失眠是的临床症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、醒来后难以入睡、疲劳、精力下降、兴趣减退、过度担心失眠的后果、过度苦恼地担忧。通常每周至少出现3次，持续1个月以上，可用于失眠诊断。

治疗原则:首先要帮助患者建立健康的睡眠习惯，尤其是急性失眠患者要及早治疗，对提高其生活质量，恢复其社会功能非常重要。

目的:改善睡眠效果，缓解失眠症状，尽可能缩短睡眠潜伏期，快速诱导睡眠，减少夜间醒来次数，延长总睡眠时间。或降低与失眠相关的身体疾病风险，并给予适当的睡眠健康知识指导。

近三分之一的失眠患者是慢性失眠患者，需要长期治疗。如果失眠确实需要用不同的药物治疗，在治疗过程中尽量单独用药，剂量最小，疗效最高，按需用药。尽量避免药物治疗过程中的负面影响，不影响记忆功能、残留效应、依赖和戒断效应。