狂乱是狂犬病恐惧症，是指有些人对狂犬病有过度的恐惧，主要表现为对狂犬病的异常恐惧，不断怀疑自己可能得了狂犬病，并可能有反复求医认证的行为。摆脱恐惧症的好方法主要依靠药物治疗结合相应的心理治疗。

第一，药物治疗。

恐惧症患者会对自己是否会得狂犬病感到紧张、焦虑和害怕。临床上常用抗焦虑药物来缓解他们的不良情绪。

第二，心理治疗。

建议患者接受专业的心理咨询，在心理治疗师的指导下，缓解紧张情绪，正确认识狂犬病。

1.建立正确的认知:由治疗师讲解狂犬病相关知识，从而改变患者的认知，减少恐惧。比如，并不是所有的猫狗都有狂犬病病毒，它们接触宠物或者被宠物舔过。这些行为不会感染狂犬病病毒。只有被携带狂犬病毒的宠物咬伤或抓伤后，才会有患狂犬病的风险。但事实上，只要在咬伤后及时接种狂犬疫苗，发生狂犬病的概率就会很低。

2.系统脱敏法:引导患者讲述刺激因素和情境，帮助患者以放松的姿势对抗恐惧。比如，患者在看到猫狗后更怀疑自己得了狂犬病。这时，让患者多次面对猫狗，发现自己没有得狂犬病，有助于减少对狂犬病的恐惧。

在治疗期间，或在恐惧焦虑感明显的期间，建议患者做一些有趣的事情来分散注意力，如跑步、爬山、阅读、听舒缓的音乐等娱乐健身活动