这对你来说是一个巨大的挑战。因为你被疾病中的恐惧和恐慌所笼罩，你会急于向外部权威寻求建议和安慰。他可能是医生，也可能是非传统的治疗师，基本没什么区别。重要的是，你出于恐惧而放弃责任，倾向于把责任交给别人。

当然，听专家的建议没有错，通常是明智的。但是你需要把这些知识带入你的内心，用自己的心去衡量，看看这个建议是否能引起你的共鸣。只有你是自己生命的创造者，是自己身体的主人。只有你知道什么对你的健康最好。基本上，你是自己身体的创造者。

和你的身体交谈会让你感到快乐。

疾病代表阻塞情绪，有些情绪超出了你的意识。因此，理解疾病或症状的含义并不总是容易的。你需要深入彻底地审视自己，逐渐明白它想告诉你什么。

恢复与身体的亲密关系需要练习。不会自动出现，不要轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再看看这些抱怨。放松一会儿，然后用平和的思想扫一扫生病的地方，让疼痛以一个活的有机体出现，这样你就可以和它说话了。让它以动物、儿童或人的形式出现，或者让它以向导的形式出现——无论是什么形式。发挥你的想象力！想象力是一种珍贵的工具，它能在灵魂中找到最深的震颤。

如果你这样做了，当身体用图像或感觉回答你时，你会感到快乐，你会为失去的亲密关系感到快乐。身体对你说话，它恢复了它作为沟通者的角色！这真的是一个突破。一旦你知道你可以从内在理解你的身体，并且只有你能做到这一点，你就会更加自信。自信会让你更容易理解疾病的语言。也可以帮助你不要因为不符合社会的普遍观念而推开内心的答案。在任何情况下，特别是当你生病或心烦意乱的时候，保持与身体的距离是非常有价值的。

让身体说话的方法是爱。关键是要逐渐理解疾病的含义。只有了解它，它才会改变，情感的堵塞才会消除。治疗过程是这样的:与其用这样或那样的方式对抗疾病，不如把它当成朋友来接受——它想给你指明正确的方向。因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，这不容易理解。但是接受和理解疾病才是真正的治疗方法，疾病想带你回家。

郑州国医堂医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。