随着孩子的出生，失眠不再只是产妇，很多“新爸爸”也会失眠。但此时失眠会严重影响家人，也会对宝宝和妻子造成不同程度的伤害。因此，及时找出原因，尽早治疗尤为重要。那么，失眠的原因是什么呢？详见河南郑州精神病医院医生介绍。

1、生理调节不当。

如果睡前吃得太多，或者睡前因为身体疾病，比如关节炎、疼痛等，导致睡不着。，它会引起失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也发生了变化，不能正常入睡。

2.不规律的生活习惯。

如果喜欢睡前喝茶或者看一些刺激的电影，会导致大脑活动增加，睡眠不佳，还会因为生活环境太吵和光线太强，室内温度过热或者太冷，暴饮暴食或者肚子饿，睡前剧烈运动，生活作息不规律，都会导致失眠。

3.异常的心理表现，如生活环境压力过大，导致心脏功能过度运行，进而大脑皮层过度运行导致衰竭。比如一些不好的情绪，比如交流、紧张、抑郁等也会引起失眠。

睡眠不足是对人类健康的潜在威胁。失眠的人处于睡眠不足的状态，严重引起感知能力的改变，如视力改变、幻觉、免疫功能下降、消化功能和性功能下降、记忆力下降、脾气暴躁、性格改变，还可能诱发高血压、冠心病、中风和糖尿病，而女性则可能引起皮肤干燥、月经失调等疾病。医生说失眠的原因是多种多样的，只有在短时间内找出原因，尽早接受专业治疗才是关键。

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