如今，随着生活节奏的加快，人们的压力逐渐增大，良好的精神状态尤为重要。我们应该在关注健康的同时，更多地关注我们的精神生活。我们今天给大家介绍的疾病是一种精神障碍——偏执型精神障碍。让我们来看看精神障碍的自我治疗方法。

偏执型精神障碍的症状:开始的速度有多慢。在初期，由于教师接触人的现实的能力还不错，他们往往不容易被发现，反而被误认为性格倔强。随着病情的发展，症状逐渐暴露，出现相应的情绪和行为，引起人们的关注和怀疑。主要表现为固定的、持续的、系统的妄想，其内容以被谋杀为多见，其次为夸大、嫉妒、恋爱、疑病症等妄想。患者往往会将生活细节中的一些经历，曲解为某些信念的基础，对偶然的巧合做出某些错误的解释，并时不时地观察和寻找长期的证据，从而证明自己的妄想是客观存在的。

(1)学会用自我分析的方法去分析一些不合理的想法。从而逐步消除偏执型人格障碍的异常人格特征。比如，每当对同学或老师有敌对的想法时，患者就要分析自己是否卷入了“敌对心理”的漩涡。比如，每当出现对同学和老师的不信任时，患者就要分析自己是否卷入了“信任危机”。如果是这样，就要提醒和告诫自己不要沉浸在“自信”中。我们应该知道，世界上除了坏人，还有好人和好朋友，我们应该信任他们。

(2)学会自我暗示调节，逐步消除偏执型人格障碍的异常人格特征。如沉思，“一个人固执多疑，不利于和老师同学打交道。因为他固执多疑，不会听取同学老师的任何意见。只有相信自己，才会让同学和老师觉得难以讨论。因为他固执多疑，即使他的意见是正确的，也会让同学和老师在感情上无法接受，他可能会从反面理解他们，造成误解。

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