抑郁症是人类心理健康的“敌人”。很多医疗机构都致力于研究抑郁症的病因，希望尽早发现抑郁症的前兆，预防抑郁症的发生。根据许多临床经验，抑郁症的原因之一在于患者的性格。

以下性格特征会增加抑郁的概率:内向、孤僻、敏感多疑、认真固执。

内向孤僻的人不善于表达，心理会积累压力和负面情绪，长时间陷入焦虑和绝望。

性格认真、固执，做事往往过于追求完美，达不到标准在心里会产生很大的失落感和自责感。固执让他喜欢往坑里深挖，很多问题想不透就出不来。这种恶性循环加重了心理压力，最终导致抑郁。

敏感多疑，情绪表达太细腻。对于普通人容易应付的情绪压力，如果敏感多疑，情绪压力就会成倍增加。

性格是导致抑郁的原因之一。这并不意味着具有这些性格特征的人会患上抑郁症。抑郁症的发作会受到很多因素的影响，性格只是其中之一。更合理的说法是，可以通过改善性格来减少抑郁。

强迫症抑郁症患者长期生活在抑郁痛苦中，平时注意饮食可以有效缓解症状。

低脂牛奶、香蕉和水果、菠菜、大豆和豆制品，以及海鱼和海鲜。有强迫症抑郁症等心理障碍的人要勤吃。每天睡觉前，泡一杯糖水，滴几滴醋，改善睡眠。当然，如果病情严重，病史长，光靠饮食是不够的。我们应该及时寻求医疗建议进行药物治疗和心理治疗。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。