长期失眠会“发疯”吗？

白领失眠已成为最常见的健康问题。长期失眠会导致注意力不集中、焦虑抑郁，甚至有些失眠者把睡眠问题看得太重，担心长期睡眠不好会让人“发疯”。

单纯的失眠不会让人“疯狂”。因为人们经常对失眠有误解，思想负担过大，加重了失眠。因为“精神错乱”通常指精神疾病，而失眠只是一种睡眠障碍，性质完全不同。

大多数精神病人在早期会出现失眠，这是精神疾病的早期症状，是精神疾病本身造成的；而且，在精神疾病早期，除了失眠症状外，还有其他精神症状，如幻觉、幻听等。，哪些是心理疾病引起的失眠，哪些不是心理疾病引起的失眠。因此，这种担心是完全没有必要的。

长期失眠是指持续数周或数年的失眠。长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠是指由其他原因引起的失眠，如昼夜节律性失眠、躯体疾病、心理疾病、药物使用和饮酒等，而其他失眠则是原发性失眠。大多数白领的失眠是次要的。失眠会影响身体正常的代谢功能，所以要缓解心理压力，及时调整睡眠。

长期失眠是一种困扰很多人的疾病，给人带来极大的困扰，让人身心俱疲。有些人长期服用地西泮睡觉，但地西泮的副作用有目共睹。

失眠的原因有很多，比如情绪方面的原因，但是思考太多导致的疲劳是长期失眠的主要原因(思考是气滞的，思考太多，气滞、火会随着时间而翻，而愤怒会导致失眠)；有饮食方面的原因，如酒、茶、咖啡等是导致失眠的直接因素，但长期吃肥肉和甜食也是导致失眠的间接原因；虚弱和老年人也是长期失眠的主要原因

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