如何治疗抑郁症？你知道吗？相信大家都听说过抑郁症。这种疾病危害很大，也会影响患者的生活。目前，患者在生活中更加重视这种疾病的治疗。抑郁症不仅会影响患者的身心健康，还会成为患者家庭的可怕灾难。那么，抑郁症的常规治疗方法是什么呢？

一、饮食疗法:健康饮食可以有效辅助疾病的治疗，也是有效控制抑郁症的常用治疗方法。【催眠】食谱:球状莴苣有镇静和安眠的作用，而生食、煮汤或煸炒都有很好的镇静催眠作用。香蕉含有诱导睡眠的褪黑激素和天然安眠药色胺。“抗抑郁”方:大枣。、百合、桂圆、莲子都有解郁安神的功效。何首乌磨坊。而桑葚具有滋补肝肾的功效，可以治疗抑郁症、失眠、健忘、易怒和抑郁症。

二、共情疗法:看你的长处:长处和短处都是我们应该知道的技能，比如聪明、善良、有事业心、头脑清醒、思想文化受过高等教育、能够恰当表达和享受阳光和运动的美好，能够显著放松抑郁症患者的情绪。同时，培养对新事物的兴趣和爱好，让你的生活每天充实而活跃。这是患者主动治疗失眠抑郁时经常使用的好方法。移情是治疗轻度抑郁症的主要方法。

3.心理治疗:自我行为调节，人最终只能靠自己，治疗也是如此。治疗是治疗恐惧症的主要行为疗法，即引导患者有计划、有目的地逐步接触恐怖发生的事物和情境。轻度抑郁症的治疗通常采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。这种方法也是临床医学领域公认的首选。主要用于在药物治疗的同时改变不恰当的认知或思维习惯和行为习惯，是治疗轻度抑郁症的辅助方法。

以上就是关于抑郁症的常规治疗，抑郁症无论是药物还是心理医生的建议，及时治疗是可以康复的。

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