抑郁症有哪些治疗方法？

一、药物治疗:现有抗抑郁药对抑郁症的治疗效果一般在60%-80%左右。其余20%-30%的患者治疗无效，这些患者很可能是“难治性抑郁症”。目前治疗抑郁症常用的方法是药物治疗。

阳光疗法:阳光是治疗抑郁症的良药。对于季节性抑郁症，阳光疗法是合适的。季节变化使许多人生病，表现出冷漠、倦怠和工作效率下降。在阳光照射下，症状逐渐消失。

运动疗法:运动是治疗抑郁症的良好物理疗法；美国大量研究表明，运动，尤其是有氧运动，可以帮助消除轻度抑郁。是治疗常见抑郁症的方法之一。

营养:很多医生认为食物中的维生素和氨基酸对人的心理健康影响很大。有人认为偏执型患者如果单独缺乏营养也会导致抑郁，所以他建议人们多吃富含维生素B的食物，比如粗粮和鱼。同时，他要求患者服用一定剂量的复合维生素B，他认为这是人们容易缺乏的。

治疗:对于抑郁症患者来说，好消息不是好消息，严重的情况可以找心理医生治疗。

治疗抑郁症，需要保证充足的睡眠。抑郁症患者的睡眠质量往往很差。此外，我们建议这些人多做运动和娱乐活动，这样可以缓解抑郁症状。

理疗:物理治疗主要是电休克治疗。由于安全性差，一般只用于治疗重症患者。

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