每一个人都面临着社会、事业、家庭等各种心理压力，在人生旅途上，每个人都会遇到很多不如意的事情，比如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的苦难、感情上的失败等等。这就需要进行心理调节，以保持良好的心理健康状态。

心理健康是现代人健康不可缺少的重要方面，那么什么是心理健康？

心理健康是指思想的各个方面和活动过程都处于良好或正常的状态。理想的心理健康状态是保持人格完整、智力正常、认知正确、情绪适宜、意志合理、态度积极、行为适宜、适应良好的状态。

心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。那么什么是人类心理健康呢？人的身体健康有标准，心理健康也有标准。然而，人们的心理健康标准并不像他们的身体健康标准那样具体和客观。理解和掌握心理健康的定义，对于增进和维护人们的健康具有重要意义。人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志力、协调行为、人与人之间的关系、反应适度、心理特征与年龄相符。

人类的心理健康是由性格和自身修养所决定的，是人本能的情绪反应，但主要依靠自身的修养，如果要做到心理健康，就必须用理智来改变自己，让自己变得不快乐，也只有理智才能改变自己，让自己找点喜欢的事，在忙碌中忘记不快与困，这就是好的方法。

如果发现自己的心理状况某些方面与心理健康标准存在一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以达到心理健康水平。若发现自己的心理状况严重偏离了心理健康标准，就要及时求医，以便早期诊断和治疗。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。