精神健康是指心理各方面及其活动过程处于良好或正常状态。理想的心理健康状态是：人格完整、智力正常、认知正确、情绪稳定、意志健全、态度积极、行为得当、适应性强。

受遗传和环境的双重影响，特别是幼年时期原生家庭的养育方式对心理健康的发展有很大影响。精神卫生突出表现在社会、生产、生活上能与他人保持较好的沟通或合作，能够很好地应对生活中的各种情况。

心理学将人类未老先衰的心理行为表现称为“心理衰老”，其表现形式有十种：

一、竞争意识下降对事业没有创新思路，常常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

一个人自卑时，往往会长吁短叹。在面对时代和生活的时候，常常觉得自己落伍了。

三、反应异常一方面，有时特别敏感，总觉得家人和周围的人都在和自己过不去，疑虑丛生；另一方面，有时对身边发生的事情也视而不见，反应冷淡。

四、自以为是无论做什么事，都要以自己为中心，按照自己的意愿行事。

五、性格孤僻的生活中遇到一点不顺心的事情，就会怒气冲冲，怨天尤人，喜欢独来独往，为所欲为。

六、头脑迟钝面对突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知如何是好。

性格急躁的人越来越容易感情用事，言语中理性的成分越来越少，容易曲解别人的好意，有时听不进别人的意见，不冷静，一触即发。

情绪恍惚，喜欢沉溺于往事的回忆，感情脆弱，情绪“孩童化”。

渐渐地精疲力尽，精神不振，常感到精力充沛，好静恶噪，睡意绵绵，常靠酒、茶来提神助劲。

十、办事效率降低，记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺乏活力，做一件事经常要开好几次头，一拖再拖。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。