人民生活水平的提高，人们对心理健康的需求日益增强，对物质的追求早已不再是人们生活的目标。心理咨询是人们开始普遍重视精神生活的产物，在国外心理咨询行业的发展起步早、发展快，至今已成为西方人生活中不可或缺的组成部分。而且在我们国家，才刚刚开始。

如今，当人们生活中每时每刻遇到心烦意乱的事情，很少会想到去心理咨询站，除非有严重的精神错乱、抑郁等情况，才会去精神卫生中心或各大医院的神经科求诊。因为各种原因，很多人仍然对心理咨询抱有偏见。也有人对其作用持怀疑态度，认为心理咨询是在说教，有些想做咨询的人害怕被人当成精神病而不敢去咨询。同时，还有相当一部分人不知道心理咨询这个词。又正是人们的这些防御心理，使自己的心理困扰迟迟没有得到彻底解决，或者是压抑，或者自欺欺人，如果长期得不到解决，就会影响整个人的精神状态，甚至出现心疾病。

因此，请你坦诚面对自己，豁达地接受心理咨询。

辅导对象：

心理咨询的对象是正常人，心理治疗的对象是精神病人，分清这一点，就可以让人放下心去走进心理咨询室。谘询内容广泛，包括人际障碍、婚姻问题、事业选择、工作压力减轻、记忆增强、幼儿早期教育等，都属于心理辅导的范畴，只要你感到焦虑、烦恼、困惑、不满，就可以卸下沉重的伪装和防御，对咨询师敞开心扉，也许有你意想不到的收获，请相信心理咨询师的技术能力。

辅导的目的：

要做到身心健康，不受身体疾病的困扰，每天都能满足这一标准。而且心理咨询的目的就是帮助你发挥潜能，克服困难，成为自信乐观、自我实现的人。

挑选心理顾问

怎样选择心理咨询师也是需要事先斟酌的。现在各种心理护理，有很多心理辅导机构，哪些专业水平较高，临床经验丰富？有哪些只是新手顾问？切勿心急乱投医，尤其是在心理上求医，选择一位合适的优秀顾问是你走出阴霾的关键。其中包括顾问的年龄、性别、从事这一行业的时间、专业知识、个人声望等，都需要一一斟酌。

现在职业资格认证在各行各业都有，心理咨询也不例外，现在拿着心理咨询师职业证书的人并不多，但是真正有能将咨询技术理论·灵活地应用于实践咨询过程的人并不多。

辅导常见误区

定位误区：不要以为走进心理咨询室就变成了精神病人，没人会这样叫你，而顾问则称接受咨询的来访者为“访客”，在日本被称为“咨客”。你们是一个心理生理完全正常的普通人，只是你们在生活中遇到的问题让你们感到烦恼。

疗法误区：一般人都会以为做咨询就是向顾问咨询，或把苦水吐出来，希望顾问能给出明确的解决办法，只要照着做就好。好象将顾问的职业行为与老师混淆起来，认为顾问只是一名命令、指导、计划者。这个想法把顾问与访客的主次关系颠倒了。精神诊断学和普通病的区别在于，病人是变化的主体，而咨询者是辅助者。假如心理疾病的治疗比作一次心灵手术，那么合适、理想的手术者不是心理医生，而是来访者本身，咨询师只是手术的助手和顾问，决不能越狱，否则，只会拔苗助长。每一个人的自我力量是无限的，顾问的工作是创造一种氛围，建立一种良好的咨访关系，通过语言的启迪，来解决来访者的自我能量，用自己的能力来解决心理问题，不要认为这很容易，俗话说：人的敌人就是自己。顾问的职责是帮助你建立自信，帮助你调动你内在的潜能和能动性，并找到如何超越自我的方法。

方法论误区：一些访客一味地寻求特殊治疗、药物、新的国外治疗方法等，凡媒体宣传的，都要匆忙地尝试一试，每一种治疗方法都浅尝辄止，花费大量金钱却收效甚微，于是对心理咨询和治疗的有效性产生怀疑，这些人把解决问题的办法全盘托付给第三者客观方，他们自己不做任何努力，想用妙药显灵，这当然是荒谬的。另外一种极端是把心理学误认为是报纸杂志上的小测验，它可以通过小游戏来准确地测出人们的心理，或迷信它，或嗤之以鼻，而且这些小测验实际上和真正的心理测验有天壤之别，前者缺乏理论依据，也没有任何信度和效度分析的检验，不过是门外汉的小把戏而已。

走出误区，去面对心理咨询，去面对自己。随着时代的发展，价值观念不断更新，人们越来越重视心理健康。不要让自己远离自我封闭，请走近心理咨询，它不是令人闻和畏惧，远离的地方，不再是遥远陌生的名词，而是你的心灵港湾，抚慰心灵，更是现代人不可或缺的精神调养。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。