抑郁症似乎伴随着许多身体症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、体重减轻、食欲不振、性功能减退、体重减轻、便秘、全身疼痛不适等。从医学的角度来看，这些症状似乎找到了“对症下药”的药方，患者确实服用了大量的药物，有的甚至在久病之后成为了医生，然而长期服药之后，病情似乎并没有好转，反而有些逐渐变得对药物产生了依赖，甚至严重损害了身体的健康。我们应该尽量减少西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗中，中药来眠能够达到快速、理想的治疗效果。,

1.饮食疗法

某些微量元素的缺乏是抑郁症的常见病因，可以通过饮食疗法进行有效治疗，如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

2.针灸推拿疗法

针灸推拿疗法能有效缓解轻中度抑郁症患者的症状，但要注意针灸推拿手法的准确性和技巧性，尽量在医生的指导下进行。在治疗过程中，香料按摩和音乐治疗可以辅以香料和音乐，可以帮助患者缓解抑郁症状，放松心情。

3.光疗法

光疗法主要是通过人造光为患者创造一个舒适的环境，让他们每天在一个特殊的装置中照射半个小时，可以有效改善患者的抑郁症，尤其是对于季节性抑郁症患者，尤其是冬季。此外，利用光设计的黎明模拟装置也有很好的效果。冬季带抑郁症患者到阳光充足的城市疗养，也能有效缓解症状，返回后一周到两周内就能显现效益。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。