郑州市治疗心理较好的医院,精神健康是指心理各方面及其活动过程处于良好或正常状态。理想的心理健康状态是：人格完整、智力正常、认知正确、情绪稳定、意志健全、态度积极、行为得当、适应性强。

受遗传和环境的双重影响，特别是幼年时期原生家庭的养育方式对心理健康的发展有很大影响。精神卫生突出表现在社会、生产、生活上能与他人保持较好的沟通或合作，能够很好地应对生活中的各种情况。

心理障碍不仅会影响情绪，还会影响具体的工作和生活。那么，心理障碍可以靠自己克服吗？

一、分析自己的自卑感

你应该积极进行自我分析，找出自卑感产生的原因，让自己明白自卑感是由一些早期的经历引起的，它已经渗透到潜意识中，从而影响了你的心态。现在表现出来的自卑感是基于一些以前的经历，与自己现在的状态无关。因此，不必为之前的事情产生心理负担。你必须鼓励自己从根本上消除这些自卑感。 .

二、转移注意力，弥补不足

一个人有多种才能，社会需要各种有才能的人，不要太纠结于自己的缺点，从自身的优势出发，为自己找到合适的位置，才能充分发挥自己的能力.

三、积极行动，证明自己的价值

其实你不需要向别人证明什么，也不需要别人评价。为了实现自己的价值，你应该采取一些积极的行动，寻找一些更确定的东西。通过完成一些事情获得成就感，然后继续寻找下一个目标，通过一个又一个的目标来完成，从而增强个人的成就感。让自己的自卑感减弱，通过一系列积极的行动来巩固自信心，从而走出自卑感。

四、自以为是无论做什么事，都要以自己为中心，按照自己的意愿行事。

五、性格孤僻的生活中遇到一点不顺心的事情，就会怒气冲冲，怨天尤人，喜欢独来独往，为所欲为。

六、头脑迟钝面对突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知如何是好。

性格急躁的人越来越容易感情用事，言语中理性的成分越来越少，容易曲解别人的好意，有时听不进别人的意见，不冷静，一触即发。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家秦主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。