郑州失眠哪个医生好，失眠可分为多种类型，你可能会发现你的失眠不一定适合别人，这就是不同类型失眠的不同之处。这篇文章将给你带来一种关于失眠症的分类，希望能帮你治疗失眠的方法。

失眠型

(一)按病程分类

1、短暂的失眠(少于一周)

大多数人在感受到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；处于高处；或睡眠规律改变时(例如时差；轮班工作等等)，会出现短暂的失眠障碍。一般情况下，这种失眠症会随着事件的消失或时间的延长而改善，但短时失眠者如处理不当会导致慢性失眠。

暂时性失眠症的主要治疗原则是间歇性使用低剂量镇静安眠药或其他可助眠药物，如抗忧郁剂和良好的睡眠卫生习惯。

2、失眠(1-1个月)

剧烈或持续的精神压力，如重大的生理疾病或手术，亲友的去世，严重的家庭，工作或人际关系问题等等都可能导致短暂的失眠。这些失眠症和压力有明显的相关性。

其治疗原则是短期服用镇静之安眠药或其他助眠药物，如抗忧郁剂和行为疗法(如肌肉放松疗法)。短时间的失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。

慢性失眠(超过一个月)

长期失眠症的病因比较复杂，不易发现，许多慢性失眠症是由多种原因综合起来造成的。可引起慢性失眠症有以下原因：

(1)、生理疾病可引起失眠；

(2)失眠症、心理疾病或情绪障碍引起的；

(3)失眠症、吸毒、酗酒、吸毒等引起的；

(4)出现睡眠周期紊乱或失眠的原因；

(5)、睡前有一种不舒服的感觉，或者睡觉时脚会不自主地抽动而引起失眠；

(6)失眠、睡眠打呼、呼吸不规律或其他呼吸紊乱；

(7)随着生活节奏的加快和生活压力的增加，原发性失眠患者越来越多。

(二)按病因分类

1.原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，不能解释失眠的神经病症状、抑郁或其他精神紊乱以及身体疾病。有些病人可能是终生性生活，与正常的夜间睡眠只需3~4 h就能满足，这类病人往往会出现部分睡眠剥夺的症状，甚至不惜一切药物或措施来保证睡眠时间。这类病人睡眠时间较短，特别是第Ⅳ期睡眠时间短，醒来频繁，兴奋阈值低，易伴有精神障碍，但精神障碍是原因还是效果不明显。

2.继发性失眠症又称环境性失眠。继发性疼痛或其它躯体疾病，或继发药物滥用、抑郁症。病程往往很短。诱发因素是：

(1)躯体原因：不安腿综合症常导致病人入睡困难，导致关节或神经受累，腹部疼痛，消化性溃疡或肿瘤引起的腹部不适，心肺疾病常会导致意识觉醒次数增加，甲亢、心悸等症状都会出现失眠。

(2)环境因素：由于工作或生活方面的变化，例如夜班、搬家、乘车船、乘飞机的时差、明亮的灯光、噪音等等，都可能导致失眠。通常都可以在短期内适应。

(3)精神因素：兴奋和焦虑是短期失眠的主要因素，以入睡困难为主；长期失眠以抑郁、焦虑症为主要因素，常醒早醒、早醒为主， EEG记录显示散在的觉醒期明显延长和增多； EEG记录显示散在性生活中的各种记忆障碍是长期失眠的主要因素。另外，患脑变性疾病的老年人也常常会失眠。

(4)药物因素：安非他明、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等都能引起失眠，如果长期服用普通的安眠药，常导致 REM睡眠的相对减少，停药后就会发生恶梦。

3.假性失眠者有充足的睡眠时间，但常主诉睡眠不足。

(三)按严重性分类

(1)温和。偶然发生，不影响生活质量；

(2)中度、每晚出现，中等程度影响生活质量并伴有某种症状(易怒、焦虑、疲劳等)；

(3)严重，每晚出现，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

阅读本文后，相信您已经了解的失眠症有哪些分类吧。读了这些分类，不知道你是否发现自己属于哪一类？只有找到自己属于那种类型，对症下药，不再有失眠的困扰。

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