周口心理咨询哪个医院比较好，怎样才能保持心理健康？听取下面的建议。

保持乐观的心态。要热爱生命，热爱自己的工作。擅长在生活中寻找乐趣，即使做一些家务事也不应被视为负担，而以情趣去做，如烹调、不断尝试新花样、享受烹饪乐趣。做事要不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

擅长排除不良情绪。碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时说出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉快的心情总伴你左右。

常帮助他人。助人，是一种高尚的美德，它的作用不仅能使被助者感受到人间真情，解决眼前的困难，还能使助人感觉到助人后的愉悦。常常帮助别人，就是让自己经常保持一种好的心态。

对人友善，胸怀宽广。与人相处时，理解、宽容、信任、友爱等积极态度，会获得愉快的情感体验。特别是被人误解的时候，要高挑姿态，待对方知道真相后才会更佩服你，这样宽容、关心别人也有助于营造好心境。

具有多种爱好。例如收藏、运动、旅游、音乐等，全心投入其中，享受其间的乐趣，既增长知识，又广交朋友。当偶然遇到心情不好的时候，这种兴趣活动也能起到消解的作用。

要有一颗童心。人们到了老年以后，随着年龄的增长，有人便有了一种“看破红尘”的感觉，对什么都不感兴趣，这样不利于心理健康。保持一颗幼稚的心，对任何事情都有一种好奇感，不管是更新知识，还是身心上的健康。

发展自己的幽默感。除严肃、正式的场合外，与同事、朋友乃至家人交谈时适当使用幽默的语言，对于活跃气氛、融洽关系都很有好处，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

学习调和自己与社会的关系。随著社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，不断地学习，提高自身的适应力，减少由此带来的困惑和压力，保持心理健康。

郑州国医堂医院精神心理科坐落在郑州市管城区郑汴路40号，对精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症、等都有自己独到的见解，可以根据同一疾病的不同类型，在不同阶段，具体分析具体的治疗方法，避免千人一方，真正做到“一人一策”。